【第1回健康医療ネットワークセミナー開催報告】

その後、アメリカで仕事をしているときに熱帯雨林の伐採という問題が起きた。

日本の商社がバッシングの対象になった。そこで、実際に現地に行ってみた。

サラワクの熱帯雨林では、植物と動物が渾然として完全な循環社会が形成され、『人間こそが自然にとって天敵ではないか』と思い至る。

　２８年前の助言

「健康とは何だろう？」、「普通とか平常とはどういうことか？」と考えた。必要なのは継続すること。

腕立て伏せは、今では１日に２０００回（５００セットを４回）やっている。

「今日もできた。ありがたい！」と思うようになった。

薬・注射に頼らない。薬を飲まなくても自ずから癒える病は多い。

医療は自然治癒の人為的誘導と考える。

医事は自然に如かず。

自然への畏敬。自然の持つ素晴らしい力。供給と消費のバランスが取れた世界。

「足を知る」　皆が節約する。無駄なことをしない。それで大半の問題は解決する。

動物、植物、人間、自然に徹底的に「親切」に。

鈴木久子氏 のお話

私たち二人の出会いとなった、Kさんが退院したときの事を思い出してみた。

肝機能の回復が思わしくない。入院が長期化していた。

家庭のこと、子供のこと、仕事のことが気になっていた。

退院に賛同した理由は、肝機能検査値の回復は遅れていても体調は悪くはない。

病院は決して癒される場所ではないし、在宅療養が可能な家庭環境だったということがある。

「何かに興味を持てる」と言うことが快復の兆しである。

看護とは・・・自分自身の中に回復力、癒しの力がある。

それを専門的知識、技術で支援することが看護。

話を聴く、思いに寄り添う。

四苦＝生老病死。

看護部長になる前に医療安全管理室で働いていた。

今の人は病気になって治らないのは病院が悪い、というようなところがある。

かっては、四苦は思い通りにならない運命という考えがあったが、現代では「都合の悪いことを他人のせいにする日本人が増加していると感じた。

今も大切にしていること。

１）母から教えられたこと。何かをするときは嫌々するのではなく楽しくしなさい。

２）高校時代に友達から教えられたこと。不本意でもやらなくてはいけないことがある。

３）マザー・テレサから教えられたこと。人は望まれて生まれ、必要とされ、愛され、見守られて最期を見送られることが大切。

４）仕事を通して教えられたこと。自分が知っていることはごくわずかであり、ほとんどを知らない。

セミナー参加者へのアンケート「私にとって健康とは」

• 仕事が出来ること。　（鈴木久子）
• 何処も痛くない。手、足、脳が働く。　（木内孝）　
• 明日が来ることが楽しみだと思える気持ちを持ち続けること。　多くの一の考える健康は自分に不安のない事。私の考える健康はHappyと思える事。
• 人のため、世のために役に立つ、役に立とうとすること。
• やりたいことを自発的に活き活きと行える体と心の状態。
• 自分が何をやりたいかということを知り、それを実行できることを喜ぶ。自分は必ず死ぬということを自覚し、死ぬことが自然だということを納得する。そうすれば、死を恐れることなく、自分の思う道を進むことができる。その過程で世間で言う「病気」にかかっても、それは不健康ではない。自分が健康なのか、健康でないかを気にする状態が最も不健康。　
• 「ありがたい」と思えるときはだいたい健康です。　
• （現在、将来に）夢や希望を持てる状態であること。　
• 何を喰べても美味しい。眼が覚めた時は、さわやかな気分。出すものを出す時は快感。日々、何かに熱中して過ごせるし、それが一段落したら充実感たっぷり。やりたいことが心の奥深い処から噴出し、そのやりたいことをやりたいようにやって社会のお役に立ちたいと心から思えるそして行動できる自分。その考え方と行動を支えてくれる心と身体があることを健康と呼びたい。有り難うございます。（個人も社会も健康でありますように）　　
• 身体的にも精神的にも健全で夢を持ち、社会的にも積極的な生き方ができる（人）事だと思います。自立して、自然、人々と共生、調和して生きられる人、体でありたい。知足の精神で生きることをしようと思う。　
• 自分の持つ心身能力を満足できるレベルまで引き出せる状態。　
• 自然体で生きられること。自分が「健康？」とか考えない状態。
• 自分は世の中に役に立っているんだと実感がもてる。従って、明日も生きていきたいと思える状態。
• Being happy. Understanding yourself, your body and mind. To know you have a good docter….if/when you get sick. Having a healthy lifestyle ? eat well, sleep well, recreation/hobbies. If you have the above you will be in Good Health.
• 病は気から、気は病からと言われるように病気と気（精神）は密接な関係があると思います。健康とは身体と精神とも自己で管理できバランスのとれた状態のことだと思います。血液検査の結果が全て正常値でしたが肺がんを宣告された経験があります。術後は気を取り直して元気になりました。
• 私にとって健康とは、死の淵を三度さまよった体験から、命ほど大切ではない二義的なものです。　　
• 仕事でも、勉強でも、遊びでも何でもよいが、何か活動をしたいという意欲がある状態。　　
• 気持ち良く眠りに入り、気持ちよく目覚めること。そして好奇心を持ちつづけられること。
• 自分の体にオーナーシップを持つこと。他でもない自分自身の人生を満足して生き抜くこと＝私の健康観。　
• 「明日を生きたい」と思えること。
• 物心ともに幸せと感じる事ができる状態。
• 笑顔で過ごせること。新しく起きることに真っ直ぐに立ち向かえる力があること。ごはんが美味しいこと。
• 自分が自分らしく生きている状態。希望を持って生きている状態。やりたいこと、興味があることが１つ以上ある状態。全てに当てはまる人が、健康であると思う。　　
• 健康とは身体のみならず精神面が大きく影響するものと考える。“病は気から”“身体が病気になっても心は病んでいない”等々の表現があるように、身体と心のバランスが崩れた時に身体にその注意信号が出てくるのではないだろうか。精神をきたえることによって身体も強くなるのでは・・・。（継続性は精神・身体両方をきたえることになる）
• 「何不自由なく『自分らしく』思い通りに生きられること」＊「健康な状態」とは病気に限らず、社会的、心理的、身体的に本人が不満・不自由に感じたり、障壁に感じたりせず、『自分らしさ』（たぶん、自分らしさは木内氏の言う「自然」にもつながるものであると考える）を基調に生活できる状態であるべきと考える。）
• 地球温暖化対策の取り組みとして、多摩川の源流域にある山梨県小菅村にH17から入り森林再生に携わっています。東京の水源の村として人口９２０人にまで減少し、高齢化が進んでおり、今年春から無医村となりました。旧来からお医者様が不在の期間が長いものの、山野草などから伝承の知恵で薬事、自然食を中心とした、金銭的には貧しい暮らしであっても、高齢者は健康、健脚度は優れているそうです。医療技術が進み、一言で自然の中で生きる知恵が失われることに危機感を覚えています。源流の村のパワーを発掘したいと考えています。感謝。　
• 幸福感のようなもので、人それぞれ違うのではないでしょうか。一般的には病気にならない心身共に元気な状態のことを指すのではないでしょうか。　
• 自分の状態・環境・体調・精神状態において満足のいく状態にあることを指すと考えます。
• 美味しいものをおいしいと感じ、美しいものをうつくしいと感じることができること。季節の移ろいを心から慈しむことができること。

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